根據 BMC肌肉骨骼疾病的一項研究表示：跑步實際上可以保護你免受最常見的肌肉骨骼問題「腰痛」。但是，如果你仍確實感覺到了下背部疼痛，那麼你並不孤單，根據 2020 其他的研究顯示「下背痛」是全球不活動最常見的原因。如果，你的下背痛傾向
你有沒有想過，運動的女生跟男生需要的營養有何不同？過去，許多運動科學的研究都是以男性作為對象，近幾年來女性運動風氣漸盛，也越來越多針對於女性運動員的研究，並發現男生和女生的身體對於運動和營養會有不同的反應，因此也需要不同的補充策略。這
民眾減重常開玩笑說「明天開始減，今天先吃了再講。」可見美食當前，減重非易事，彰化縣 54 歲周姓男子改變飲食習慣，過去 3 個月光靠「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」，都沒節食也能減重 22 公斤，好消息脂肪肝炎和高血壓都回歸正常，降血壓藥
adidas 即將於 11 月 9 日（二）下午 1 點 30 分舉行全台首間 adidas Brand Center 信義品牌概念店開幕記者會，並於 11 月 10 日（三）上午 11 點正式開幕！座落於台北信義區的全新 adida
林彥君（151）騎自行車近 4 年，她是首位參加「台灣自行車登山王挑戰 KOM」完賽的藝人，今年更以選手身分代表新北市出征全運會，個頭嬌小的她擁有難以想像的意志力和爆發力，她自招其實運動神經沒特別發達，當初單純是因為節目主持被換角，多
一個迷失自我的旅行者，一隻帶來勇氣的浪貓，一段與貓同行的奇幻旅程。接下來幾天局勢加速變化，每一小時情況都不一樣。匈牙利政府開始頒布新規定、新管制，要求人民待在家裡，若非必要不應外出移動。你可以去藥局或超市，但也僅此而已。被關在市中心的
「2022 金門馬拉松回來了！」前兩年因疫情關係，金門馬拉松撐到最後才忍痛停賽，不論是縣府團隊或是跑友皆覺得十分惋惜，2022 金門馬拉松回來了，也歡迎跑友們一起重返金門，縣府團隊將持續關注疫情變化，並做好防疫措施，讓大家可以安心至金
Gene Dykes 是一名出色的運動員，在保齡球場上有 4 次獲得滿分（300分）；高爾夫球場上，曾在 70 桿打出 68 桿；2018 年，更在馬場上以 70 歲之姿跑出 2:54:23，成為史上跑最快的 70 歲跑者！你可能會好