時序入冬，關節痠痛，低溫加上疼痛，讓人更不愛動，形成肌力衰退、關節卡卡的惡性循環。專家建議，拚命補冬不如維持規律運動、吃抗發炎食物，雙腿有強健的肌肉，才能支撐保護關節，維持行動力。
隨著賽季逐漸到來，Adidas Running 也幫旗下的高性能運動鞋 ADIZERO adios Pro 2 推出全新配色。圖/adidas是不是覺得這雙配色似乎有那麼點眼熟呢？沒錯，正是在今年 9 月份 adidas 所舉辦 RO
中華身心障礙運動休閒服務協會與台北市身心障礙服務推展協會共同主辦的「亞特盃心智障礙運動會」，於 12 月 4 日在台北師大附中登場，共有 54 支參賽隊伍、近 400 位身心障礙選手，在運動場上奮力展現這一年來的訓練成果，其中也有爸媽
在 2021 年末的全國運動會，與關係亞錦賽選拔的全國錦標賽，黃亭茵、馮俊凱、蕭美玉、杜志濠這4位台灣車壇的指標好手，聯手成就一張亮眼的成績單。無畏賽前摔車的劣勢，重新站穩腳步的粉紅小鋼炮在年末橫掃五金。阿凱不僅是本屆台灣自行車登山王
迎接年末運動健身需求大增，PUMA 祭出輕量高靈敏訓練戰履 Pure XT，由品牌大使 E.SO 以野獸系健美身材上陣演繹，獨家公開專屬健身菜單，甩動戰繩、臥推健身輪胎，自信迸發超 MAN 男子力，用永不放棄的強韌毅力，挑戰自己的無限
「110年新北城市盃全國田徑公開賽」暨「亞青少國手選拔賽」於12/3（五）～12/6（一）舉行。今日（12/6）是最後一天賽程，早上舉行了 2000 公尺障礙賽的「亞青少女組」、「亞青少男組」，拼達標明年的「亞洲青少年田徑錦標賽」（以
「跑季，開始了啊！」 這或許近期每位跑者心裡的最大感受了！當跑步可以不戴口罩的那一刻開始，跑者們就像被打開開關，準備把過去半年來的渴望、期待、熱血通通釋放出來！除了各大賽事紛紛恢復舉辦，吸引跑者目光外，還有一群跑者迫不及待的到各地展開
速度跑為運動表現提供了許多好處，經過一段較長時間的輕鬆跑後，速度跑有助於放鬆雙腿，增加肌肉活動的範圍外，並且能夠提高表現及改善跑姿，在鍛鍊之前，他們可以讓身體為更快速的跑步而做準備；鍛鍊後的速度跑，也同樣有許多好處，一起來看看這四個原