在倫敦馬拉松的終點處，有一對夫妻開心地相擁，然而定睛一看，他們身上的別的號碼布竟然是一樣的數字，這也引發了主辦單位的調查。原來，41 歲的 Monika Czarnecka 與大她一歲的丈夫 Piotr 一起完成了這場馬拉松，但實際上
我們都知道跑步後的伸展十分重要，它不僅幫助你舒緩剛剛的訓練及保持你的靈活性，可以說相當有益處，不過，對於一些跑者來說，他們跑後不太會進行這些伸展，主要是他們不確定該做些什麼、沒有時間等因素。而 Rachele Gilman 深知跑者心
你會走路卡卡、膝蓋痛嗎？上下樓梯膝蓋發出喀喀響、有異物感？小心得了退化性關節炎！膝蓋退化性關節炎不再是老年人的專利，呈年輕化趨勢，主因運動過度所致，尤其很多熱中重訓的人，往往因大重量的蹲舉、硬舉等動作錯誤，造成膝關節軟骨磨損與流失，進
為期四天的高爾夫球賽事，今（12）日上午六點半於淡水臺灣高爾夫俱樂部準時開打，可惜天公不作美，開賽不久即受到圓規颱風影響，一度中斷比賽。所幸雨過天晴後，裁判長宣布繼續比賽，並於下午一點五十分完成本日賽事
對許多人來說，跑完一場波士頓馬拉松已經夠了，但對 Shalane Flanagan 來說，這是一個超級大的挑戰－－因為她 24 小時前才剛完成了芝加哥馬拉松。
繼上禮拜講了日本現役最強大學生後發現，通常日本大部分大學時期最頂尖的選手畢業後都會成為日本長跑界第一人，但卻很少有高校的頂尖跑者在畢業後，甚至是二十多歲時的成績是符合大眾期望的，通常都是因高校練太多而受傷或畢業後無心戀戰使狀態大不如前
前陣子因為瘦子 E.SO 在 IG 發出自己七天斷食的心得，提到了減肥以及健康考量，這說法一分享，著實讓不少人躍躍欲試。但其實斷食有隱藏的風險，如果沒有做足功課就貿然斷食，會對身體造成很大的傷害。像是 168 斷食、204 斷食，其實
去年因新冠肺炎疫情停辦的芝加哥馬拉松，相隔 728 天再度回歸，復辦的賽事吸引約 3 萬 5 千名跑者參賽，這場疫情後美國首場主要馬拉松賽事還吸引上百萬觀眾響應，一同見證肯亞跑者阿卜迪瓦克（Seifu Tura Abdiwak）以 2