乍看當你跑步時，雙腿是出力最多的部位，而你的手臂只是順勢擺動，確實，你的腿承擔大部分的負荷，但你的手臂其實對你的跑步表現影響比你想像中的要大，這就是為何跑者沒辦法忽視上半身訓練的其中一個原因了。嘗試這項 20 分鐘的上半身鍛練添加到你
為響應世界2050淨零目標，富邦金控28日舉辦「Run For Green 領跑台灣 奔向淨零」記者會，宣示將富邦將全力奔向綠色，發揮富邦在金融與非金融的企業影響力，推動綠色作為降低對環境的衝擊，達到淨零碳排的永續目標。在金融本業致力
我有一個目標，並且去追逐它。我希望其他人知道他們也可以。要用 2 小時 30 分完成一場馬拉松，絕對是一場超高強度的賽事，但有一名跑者連續 3 天完成 3 場馬拉松，而且 3 場幾乎都在 2 小時 30 分！他就是 Jordan Tr
2021年度臺灣品牌國際賽網路人氣票選冠軍『台灣米倉田中馬拉松』(以下簡稱田中馬)，今年歡慶十週年，因疫情緣故取消實體賽事，以全新的線上跑形式與大家相見！先前我們開箱了十週年限量『保障名額公益選手組別』會獲得的十週年紀念品，這次，我們
冬季濕冷氣候來襲，挾帶著雨水的運動環境總讓跑步愛好者在訓練上變得困難，為了讓訓練時的每一分力氣都能達到更有效的運動表現，運動品牌 UNDER ARMOUR 研發出同時擁有防潑水及卓越透氣效能的科技面料「UA STORM」，並於今年冬季
對於 ASICS 來說，品牌創立的契機源自於 鬼塚喜八郎 先生（Kihachiro Onitsuka）對於當時日本戰後年輕人的心理健康發展，希望鼓勵年輕人能夠過運動來讓身心變得更健康，並創造了一句經典的標語「Sound Mind,
隨著戶外微解封，即將向山而行的你，是不是忽然發現今年在家悶了好久、許多裝備都還沒汰舊換新呢？別擔心，戶外控的年度盛會－台灣戶外用品展即將於11/5(五)～11/8(一)盛大登場啦！它不僅是2021年最大型的戶外裝備大會師，而且今年特別
喝一瓶啤酒，跑一圈 400 公尺的操場，連續跑完 4 圈操場，你就完成了所謂的「啤酒一英里」。「啤酒一英里世界經典賽」在週六（10/23）於英國曼徹斯特舉行，來自加拿大的 Corey Bellemore 以 4:28.1 打破自己先前