作者/C4圖/123RF喝水，這個再普通不過的日常行為，是我們從小到大一直被灌輸要注意的事情，不過隨著天氣轉涼，你有注意過你的每日飲水量嗎？你今天喝水了嗎？喝水究竟有多重要呢？除了可以將養份運送到細胞幫助反應，將身體廢棄物排出，還可以
臺北馬拉松進入最後倒數階段，各位跑者你們準備好了嗎？正所謂「知己知彼，百戰不殆」賽道的熟悉度可以說相當重要，除了要考慮路段起伏，體力的分配外，還有哪裡是要跑者注意的小細節呢？一起來跟著《跑步不要聽》主持人之一 －田鴻魁「魁哥」來介紹本
「我們一起行有所愛」為了孩子的未來而跑！ (圖片來源：知本溫泉公益馬拉松 FB 粉絲專頁）久違了！小孩子、大孩子們！因為疫情延賽一年的知本溫泉公益馬拉松，即將於 2022 年 2 月 13 日正式為愛開跑，讓公益路跑邁入第七個年頭。「
2021藝玩美學-五感闖定向活動於12月14日盛大展開。為了讓身心障礙族群打開感官，主動接觸藝術，文化部所屬國立新竹生活美學館於12月14日至15日，在新竹孔廟舉辦「藝玩美學-五感闖定向」活動，透過五感體驗的定向活動，讓身心障礙者更親
2021 臺北馬拉松倒數中！今年中華民國路跑協會邀請 Podcast《跑步不要聽》的「魁哥」田鴻魁，介紹 2021臺北馬拉松的全馬路線，以下節錄了影片的幾個賽道重點，一起來看看！
台北馬拉松即將在 12 月 19 日開跑，但開跑前卻傳出跑者個資遭到外洩、多名跑者遭到詐騙。北市議員陳怡君接獲跑者陳情，指 12 月 9 日接到一位自稱是中華路跑協會的電話，以系統有問題為由，誘騙至 ATM 操作，遭騙近 10 萬元。
2021-12-05 09:37聯合報 記者王郁婷／輯譯關節承受身體的重量，一旦出現問題，會很快感受到異樣。雖然關節軟骨隨著年齡逐漸磨損不可抗力，但即早透過運動強化關節與肌力，能延緩衰退速度。在日常生活中加入膝蓋強化練習並不難，透過幾
今年的定向越野賽事接近尾聲，由中華民國定向越野協會主辦的 2021 來去古坑全國定向越野錦標賽，今天（11 日）在中華科技大學雲林分部舉行，中正大學定向越野校隊名將出擊，8 位選手拿下 2 金 2 銀 2 銅，總教練陳俊民對此成績表示