在 2021 年 8 月 2 日的東京奧運女子 1500 公尺預賽上，一位女生在講求速度的 1500 公尺跌倒後上演驚天大逆轉，並且拿下小組第一，成為了一時熱話，被她超越的選手直言這個人的水平絕對比她們高一個層次，而在僅僅十一個小時後
2021-06-09 17:53聯合新聞網 江柏蓉居家防疫期間，對於家中隨手可得的食物，還有隨處可坐的沙發，是否感覺肚子又多了幾層肉？今天教你 8 分鐘腹部間歇訓練，循環四次，動作間休息 10 秒，只要持續努力，就能練出你理想中的線條
二○二○東京帕拉林匹克運動會因受新冠肺炎疫情影響，延期一年至本月廿四日至九月五日舉行，我國代表團主團昨天上午啟程前往東京，搭乘長榮航空赴日。體育署副署長林哲宏表示，選手們士氣高昂，上一屆的成績是一銀一銅，希望這次能突破以往成績，但「參
新北市金山區公所原訂 5 月 20 日舉辦的「2021 我金山我驕傲」第一屆金山區健走路跑活動，受新冠肺炎疫情影響，再延期至 11 月 20 日下午 4 點辦理，明天（23 日）中午 12 點重新開放網路報名。
2021-08-21 00:39 聯合報 / 記者王燕華／花蓮報導舉重女神郭婞淳（左）和教練林敬能（右）感情相當好。 圖/林敬能 教練提供舉重女神郭婞淳揚威東奧，指導她長達11年的林敬能躍身「金牌教練」，近日回到花蓮老家休息，愛徒郭婞
前進2020東京帕拉林匹克運動會，中華代表團22日一早整裝出發，午後抵達東京成田國際機場，由駐日代表謝長廷親自迎接，而代表團在傍晚順利入住選手村，經過休息、養足精神之後，期待在24日開幕的帕運會展現出最佳表現。本屆帕運中華代表團共10
上一篇我們介紹到休賽季期間，可以進行的「跑步訓練」。這篇我們要介紹的是「交叉訓練」，也就是除了跑步以外的運動！交叉訓練的目的要讓身體脫離慣用的動作模式，藉由不同的運動刺激身體的運動系統與運動神經元，讓身體獲得更多元的能力，避免耐力運動
說一件跑者無法反駁的事情，那就是在炎熱的夏季跑後來罐清涼的飲料或啤酒絕對是絕佳享受。經過長時間的跑步，沒有什麼東西能比冷飲更能讓你「冷靜」，尤其是夏日訓練完開一罐啤酒那可真叫享受人生。圖/123RF儘管啤酒受到許多跑者的環縈，但市面有