日本魚市第三代不藏私！魚的新鮮度看這裡準沒錯
日經休閒編輯部 2016-01-25 08:00:00 33,581 收藏 分享
【早安健康／日經休閒編輯部】隨著春季到來，以近海魚為中心，許多海鮮都進入了盛產期。「這個季節的魚因為即將進入產卵季，所以營養充足，肉質肥美。此外，由於水溫也不會過高，因此魚肉緊繃有彈性。這個時期容易買到好魚，做成生魚片是一定要的，但不管是燒烤還是燉煮也都很好吃。」（魚市場第三代「 千秋」 老闆小川貢一先生）。
正因為是這樣的季節，更講求鑒定的眼光。最好能從超市琳瑯滿目的鮮魚當中挑選出最棒的一尾。
「每一種海鮮都一樣，鑒定的重點在『眼睛』。魚的新鮮度會第一個反映在眼睛上，尤其是要做生魚片時，絕對要檢查魚眼。」
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新鮮的魚貝類，眼珠整體飽滿，就像快滿出杯子的水那樣鼓鼓的。眼珠黑白分明的魚，也代表夠新鮮。相反地，眼珠凹陷，彷彿陷入魚頭裡的魚，或是眼白混濁泛黑的魚，絕對不要購買。
「先檢查魚眼，接下來看全身。最好挑選看起來厚實肥胖的魚。用指頭輕觸，感覺有點硬、有彈性的話，那就是好魚了。」
竹筴魚－挑選體型肥胖圓滾，完整無傷的
屬於萬能型的魚，有許多料理方法。除了可以做成生魚片、生魚碎肉泥以外，還可以油炸或剖開做魚乾。推薦挑選肉多、看起來圓滾滾的「肥胖體型」的魚。如果體表有損傷，肉質可能已經變軟了。
HorseMackerel鯵科
產季4~8月（台灣多產於夏季）
必買－眼睛清澈，沒有薄膜
魚被撈上岸以後，眼睛會越來越混濁，因此要挑選眼珠黑白分明的魚。如果看起來好像罩了一層膜，就不新鮮。
不好－瘦巴巴，沒什麼脂肪
體型修長的竹筴魚脂肪不夠，吃起來不鮮甜。要挑選拿起來感覺沉甸甸的魚。
鑒定POINT
1.渾圓肥胖
2.整體渾圓，尤其魚肚周圍肥胖的最好。相反地，如果魚身削瘦，肋骨浮現，就不要買。
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