寒流來襲冷吱吱！3道中藥禦寒茶暖身補氣還幫你降血脂

新富錦中醫診所 2021-01-12 15:00:00 146,431 收藏 分享 【早安健康／新富錦中醫診所 黃茵婕中醫師、林立昌中醫師、劉哲孝醫師】

寒流來襲冷吱吱！3道中藥禦寒茶暖身

霸王寒流來襲，很多人都覺得最近好冷，不但手腳容易冰冷，而且還四肢僵硬。超群中醫體系新富錦中醫診所林立昌中醫師表示，手腳冰冷多屬「虛寒體質」，在最冷的三九寒天，很適合作三九貼來溫通經絡，驅除體內潛藏的寒邪，從根本面改善虛寒體質。
此外，林立昌中醫師推薦1道暖身補氣茶，有溫中散寒、補氣活血功效，可改善手腳冰冷、身體僵硬等症狀，熱熱喝，身體很快就暖呼呼。
暖身補氣茶：改善身體僵硬

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• 成份：黨參3錢、黃耆3錢、丹參2錢、乾薑2錢、白朮2錢、當歸1 錢、紅棗2錢、炙甘草 2錢。
• 作法：藥材洗淨後加水1500cc水，水滾後轉文火煮十五分鐘即可飲用。
• 功效：溫中散寒，補氣活血。

【適用對象】：畏寒，手腳冰冷，容易感冒，疲倦乏力，語音低微，面色蒼白，腹瀉，心跳慢，吃冷食胃不適，身體僵硬等肺胃虛寒體質的人。
【不宜對象】：火氣大，怕熱，口渴，便秘，牙齦腫痛，心跳快等燥熱體質，感冒咳嗽，高血壓患者，應避免飲用。

桂枝龍眼茶：改善手腳冰冷
針對冬季手腳容易冰冷，超群中醫體系大宏中醫診所劉哲孝醫師則提供一帖桂枝龍眼茶，有助改善手腳冰冷。

• 成分：桂枝2錢、炒白芍2錢、乾薑3錢、桂圓3錢、紅棗2錢。
• 作法：中藥材洗淨後加水1000CC，水滾後轉文火煮十五分鐘即可飲用。

【適用對象】：虛寒體質，手腳冰冷，喜喝熱飲。
【不宜對象】：實熱體質，較為怕熱，且面色紅潤，喜喝冷飲，容易便秘等。
劉哲孝中醫師說明，這帖桂枝龍眼茶屬溫補方，桂枝擴張血管、促進發汗，炒白芍養血柔肝，乾薑溫中散寒、回陽通脈，龍眼肉、紅棗養血安神，整帖養血補血，促進血液循環，溫暖身體，改善手腳冰冷。

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