抗氧化第一名！洛神花降血壓，天天2杯效果媲美藥物
麥克・葛萊格、金・史東 2017-09-10 14:00:00 281,471 收藏 分享
【早安健康／麥克・葛萊格（全科醫師、國際公認營養專家）、金・史東（營養書籍暢銷作家）】洛神花茶是用同名的花所製作的，也被稱為玫瑰茄（roselle）、酸模（sorrel）、牙買加茶（jamaica）或酸茶。這種花草茶帶有像蔓越莓般的特殊酸味，色澤鮮紅，冷熱皆宜，在世界各地都能享用得到。
在兩百八十種普遍飲品的
抗氧化劑含量比較中，洛神花茶位居第一，擊敗了其他重磅級茶飲，包括經常為人稱道的
綠茶。在飲用洛神花茶後的一個小時內，血液中的抗氧化能力會達到高峰，顯示在茶中的抗氧化植物營養素已經被吸收到身體系統裡。這樣的結果，對健康有什麼影響？
遺憾的是，
洛神花茶的減肥功效一直令人失望。研究人員在讓過重的人飲用洛神花茶幾個月後，只得到每個月比對照組額外減去半磅的結果。不過，洛神花茶降低膽固醇的早期研究看起來很有希望，結果顯示，
每天喝兩杯洛神花茶，一個月後，可以降低多達八％的膽固醇。
但當把所有類似的研究結果整合在一起時，卻發現一切努力都白費了。這可能是因為，基於某種原因，洛神花茶似乎只對大約一半的受試者有效果。假如你屬於幸運的一半，就能夠減少多達一二％膽固醇。
走慢一點，吃暖一點，笑多一點，健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻！請點我免費加入「早安健康LINE」讓我們帶著你一起越變越健康！！
但高血壓就是洛神花茶真正能大顯身手的用武之地。一項出自塔夫斯大學的雙盲、安慰劑對照研究，比較了洛神花茶與人工著色調味極為相像的飲料，顯示
每天三杯洛神花茶，比起安慰劑飲料，更能顯著降低高血壓前期成年人的血壓。
但差別是多少？飲用洛神花茶，與其他介入性措施比較起來，又是如何呢？
實驗如何認定洛神花的降血壓功效？下一頁繼續告訴您！
1 2 關鍵字：
- 膽固醇
- 茶飲
- 降血壓
- 洛神花
- 洛神花茶
- 健康減肥方法
收藏 分享 收藏 分享
延伸閱讀
- 要想不顯老，每天三顆紅棗！女人必吃的天然維他命
- 打造超模級24吋腰圍！早上一杯檸檬水啟動整天瘦身開關
- 洋蔥6大燃脂力大揭密
- 荔枝保鮮3秘訣一個月不變黑！放冰箱前多一步保紅10天多汁香甜
