奧運選手指定！喝這個維生素C比檸檬高20倍又防曬黑

三宅貴男（中國政府認證茶藝師） 2017-07-10 12:00:00 181,882 收藏 分享 【早安健康／三宅貴男（中國政府認證茶藝師）】 有沒有能像運動飲料一樣喝的香草茶？
來杯具有

消除疲勞

功效的

洛神花

茶怎麼樣呢？
一九六四年，東京首次舉行奧林匹克運動會。開創世界最高記錄，奪得二連霸的馬拉松霸主阿比比選手比賽時指定要喝的飲料，同樣在這場大賽中大顯身手的德國選手團帶來補充水分用的飲料，都是以鮮紅萃取液讓人印象深刻的洛神花茶。

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洛神花茶最大的特徵就在於清爽的酸味。

這種酸味的來源是富含檸檬酸、洛神花酸及其他植物酸的礦物質類，能夠提高體內的能量代謝和新陳代謝，消除肉體疲勞。

運動飲料的概念終於在這個時代誕生了，而被時代選上的就是「洛神花」。
接著要談談「薔薇果」。這是與洛神花混合的香草中最有名的一種，富含天然維他命C。薔薇果蘊含的維他命C是檸檬的二十～四十倍，還蘊含類黃酮、果膠、果實酸、維他命E、丹寧和其他成分，別名「維他命炸彈」。此外，這種香草預防感冒及貧血，緩和眼睛疲勞，還有其他許多的功效也獲得肯定。
將洛神花與薔薇果這兩種香草混合做成的香草混合茶，能夠促進膠原蛋白滋生，從內側修補曬黑的肌膚，預防黑斑和皺紋等等，以美容茶的招牌款格外受到女性歡迎。

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本文摘自《茶飲時光：在家泡茶的100個祕訣》／三宅貴男（中國政府認證茶藝師、「CONNACHT茶葉店」店主）／健行 關鍵字：

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• 檸檬酸

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